Episode 6

full
Published on:

2nd Feb 2021

Progresul Înaintea Perfecțiunii

În acest episod am decis să ies din zona de confort și să am o discuție liberă, fară script și să vorbesc despre programul pe care îl facem în fiecare zi. Pentru mine planificarea se face în mai multe etape. Eu am o planificare anuală, una săptamanală si alta zilnică.

În cea anuală decid pe ce plan mă voi concentra: profesional, familie sau îmbunătățire personală. Lunar îmi scriu lucrurile recurente ca de exemplu facturi. Săptamanal fac o lista cu lucruri pe care trebuie să le rezolv. De obicei încerc să țin acțiunile la nivel simplu.

Apoi îmi aleg în fiecare zi să fac minim 3 lucruri. Asfel îmi încep ziua concentrandu-mă pe acele 3 lucruri pe care să le fac fie că îmi place, fie că nu îmi place.

Progresul înaintea perfectiunii te fac ca în timp să vezi că lucrurile rezolvate se adună și într-un an de zile să vezi cum ai înaintat.

Show artwork for Dop

About the Podcast

Dop
O discuție despre viața ce există dincolo de sticlă.
DOP este un podcast ce își propune să discute despre viața ce există dincolo de sticlă.

Vom discuta despre dependențele consumatorilor, în special persoanele care se lasă de băutură. Acest podcast este dedicat celor care abuzează de alcool și nu numai, în speranța de a da o mană de ajutor în recuperarea și revenirea la normalitate.

Voi vorbi despre experiența mea și despre cum s-au văzut lucrurile din partea mea a baricadei. Un nou episod în fiecare zi de marți.

Contact DOP Podcast: https://www.surveymonkey.com/r/DRHKPBL

About your host

Profile picture for Sasha Done

Sasha Done

Sunt Sasha, creatorul și gazda podcastului DOP. Ani de zile am fost dependent din punct de vedere emoțional și fizic de alcool, dar am fost foarte priceput să fac să pară că nu am o problemă. Am băut ultimul pahar în Martie 2019 și viața fără băutură este mult mai bună decât mi-am imaginat vreodată. Frica este cea care ne împiedică pe mulți dintre noi să îi oferim acestei noi vieți o șansă solidă. Acesta frică este cea mai mare minciuna care mi-a irosit atât de mult timpul.

Auzirea poveștilor in care ne regăsim este ceea ce ne menține sobri. Îmi place să împărtășesc din povestea mea și a altor oameni sobri din întreaga lume pentru a-ți arăta că viața ta nu se va termina când vei renunța la băut. Dacă încă te lupți cu ideea de a renunța sau îți este frică de ce „etichetă” vei avea, nu ești singur. Nici nu trebuie să vă identificați ca alcoolic pentru a vă pune la îndoială relația cu alcoolul. Sper că veți auzi și veți realiza că puteți alege să trăiți orice fel de viață doriți și dacă alcoolul vă înrăutățește viața, este bine să decideți să vă opriți. Conectați-vă în fiecare marți pentru a afla cum viața nu se termină după ce vă despărțiți de alcool. Există viață dincolo de sticlă și este o viață care merită trăită.